吃音症の治し方どうすればいい？

吃音症の治し方ってどのようなものがあるのか？

この症状があるとどうしても緊張してしまい、上手に喋ろうとすればするほど吃音がでてしまう・・・。

本当は言いたいことがあるけど伝えることができない・・・。

このように喋ることに抵抗を感じてしまうようになります。

もちろん、この症状をこのまま放置してはいけません。

実は、いくつか吃音症の治し方もあるので自分で試してみることが大事です。

例えば、深呼吸を試す方法なんて一番簡単な方法と言えます。

吃音の原因としては、緊張や恐怖などが挙げられるのですが、呼吸でそれらを和らげることができれば症状も軽くなるというわけですね。

呼吸は吃音症の治し方としては、簡単で誰でもできるので、はじめに試してみてください。

具体的には、三秒間、息を吸って、三秒間息を止めます。そして七秒かけてゆっくりといくを履くようにします。

これを緊張して吃音が出そうな時に数回行ってみてください。

たった、これだけでも自然と緊張が和らぐので試してみる価値はあります。

中には症状が重い人もいるのですが、どうしても緊張して吃音が多くでてしまうというのであれば、病院で診てもらうのも１つの方法です。

病院では、心療内科医や精神科を受診してみてください。

診察すると薬が処方されることがあるので、医師の言われた通り、薬を服用する。

また、その後治療方針などをよく聞いたりすることも大事です。

吃音症の治し方として、薬物治療もあるのですが、薬を服用したからと言っても、この症状が治ることはありません。

あくまでもつらい時の症状を抑えることができると思ってください。

根本的な吃音症の治し方としては、自分の心を強くしていくことが重要です。

それには、以前のトラウマを克服することも大事ですし、緊張を和らげるためにも失敗してもいいから、恥をかくのを承知で、色んな人と会話をするなど。

様々な人と話をしているうちに緊張もなくなります。

但し、心が弱い方が実践すると逆に吃音の症状を悪化させるか可能性もありますので、注意も必要です。

無理をしてはいけませんが、本気で吃音症を治したいならある程度の覚悟した方がいいですね。

ちなみに、吃音で悩んでいた人が、克服させるためにあえてよく話をするような仕事について治ったなんてケースもあります。

ですので、この症状で悩んでいるなら無理をしない程度に人と話をする習慣をつけてみてはいかがでしょうか？

最初は、自分の方から挨拶するなど、簡単な言葉でいいので徐々に慣れていくようにしましょう。